含硒的鸡蛋有什么作用

含硒的鸡蛋能够补充身体营养、提高自身免疫能力、提高抗病能力等，但是要尽量避免暴饮暴食。

1、补充身体营养

含硒的鸡蛋能够达到补充体内所需要的硒元素，可以为人体提供丰富的营养。

2、提高自身免疫力

在吃了之后能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，也有助于改善体质。

3、提高抗病能力

可以达到改善体质和提高体质的效果，也能有助于增强抗病的能力。

除此以外，还可以达到保护心脑血管效果，对身体健康是有好处的。