最苦的水果是什么

最苦的水果一般指的是苦瓜，相对来说苦味是比较严重的。

苦瓜是日常生活当中比较常见的一种水果，而且苦瓜的味道是特别苦涩的，如果生吃的情况下根本难以下咽。但是苦瓜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素c和b族维生素，其中的矿物质元素含量也是比较高的，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康也是有一定好处的。

日常生活当中还需要多注意休息，同时在饮食上也要做到丰富多样化，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物。