火龙果功效与作用是什么

火龙果，相信大家并不陌生，在水果摊或超市里都是可以见到火龙果的，在日常生活中，大家常吃的火龙果一般都是白色的，果肉是白色的，但是火龙果不但有白色，而且红色果肉，无论是哪一种营养丰富，都是比较丰富的。

功效：

1、养颜美容。作为爱美的女性朋友，若要养颜美容的话，食用火龙果是非常不错的选择哦。火龙果富含维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，对养颜美容有很好的效果。

2、排毒剂瘦身对火龙果来说，它含有较多的植物性白蛋白，可以与人体中的重金属离子结合，然后从体内排出体外，起到排毒的作用。与此同时，对人体减肥也有很大帮助。

3、防止贫血，血管硬化。导致贫血的原因是人体血液中铁元素不足，而火龙果中铁含量较其他水果高，对预防贫血有帮助。

作用：

1、解毒养胃

由于火龙果含有植物性白蛋白，而且火龙果中含有大量的重金属，所以在现代都市里，火龙果对人体有很好的保护作用，所以，火龙果中的植物性白蛋白对人体胃壁有保护作用。因此，孕妇食用火龙果也能保护胃。

2、防治便秘

火龙果富含膳食植物纤维素，膳食纤维可有效调节胃肠功能，预防便秘。火龙果果肉黑色的籽粒内含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能帮助胃肠蠕动，起到润肠的功效，对于便秘也有辅助治疗作用。到了妊娠中后期，孕妇便秘的几率比较大，因此食用火龙果对预防便秘有很好的效果。