降血压食物主要有什么

降血压食物主要有冬瓜、芹菜、胡萝卜等，可能会起到辅助功效，需要及时到正规医院治疗。

1、冬瓜

由于冬瓜中富含维生素C、可溶性膳食纤维、丙醇二酸等成分，有利于降低血液粘稠度，促进有害物质排出，有利于降低血压。

2、芹菜

芹菜中含有丰富的钾元素，能够减少血液中的钠离子，避免钠盐潴留，有助于防治高血压。

3、胡萝卜

胡萝卜中富含膳食纤维、B－胡萝卜素以及微量元素，能够提高身体抵抗力，帮助扩张血管，稳定血压。

除此之外，还可以吃青菜，根据病因采取针对性治疗措施。