盆底肌松弛怎么修复呢

盆底肌松弛可以通过提肛运动、凯格尔运动、电刺激治疗等，根据个人情况来选择。

1、提肛运动

生活当中一般可以多做一些提肛运动，能够达到收缩紧致的效果。

2、凯格尔运动

凯格尔运动是一种专门可以预防盆底肌肉松弛的运动，具有明显的调理效果。

3、电刺激

如果出现了严重的松弛，可能需要通过电刺激，主要是对局部的肌肉进行刺激治疗。

除了以上治疗方式以外，也可能需要通过手术治疗，可以选择盆底肌重建手术操作治疗。