失眠是什么原因引起的

失眠有可能是情绪因素、环境因素、精神因素等原因所导致的，还需要根据个人情况来选择合理的方法。

1、情绪因素

如果情绪过度焦虑或者紧张的情况下，都有可能会影响到睡眠质量，有可能会导致失眠多梦。需要及时的调整自身不安的情绪。

2、环境因素

对于睡眠的环境不安稳的情况下，有可能会导致入睡困难的症状，也会导致失眠多梦。还需要调整好睡眠环境。

3、精神因素

在出现焦虑症或者抑郁症等病变之后，都有可能会导致失眠，多梦和入睡困难的症状也会导致睡眠质量比较差。可以通过心理疏导的方法来做改善。

除此以外，也不排除是慢性疾病所导致的，还需要到医院做检查之后才能判断。