如何锻炼眼睛恢复视力

锻炼眼睛恢复视力一般需要热敷、眺望远方、眼部保健操按摩等，可以根据自身的情况做选择。

1、热敷

眼睛部位做热敷，促使眼部的代谢速度增快，从而能够帮助视力的恢复。

2、眺望远方

眺望远方的过程中，能够促使眼部睫状肌功能调节，从而能够帮助疲劳感减轻，有助于视力的恢复。

3、眼部保健操按摩

在锻炼的过程中，可以促使眼部的代谢速度增快，改善眼部的血液循环不好，对于近视能够起到抑制的作用。

除此以外，也可以做针灸治疗，对近视能够起到抑制的作用。