减肥喝水能瘦吗

减肥喝水一般能瘦，但效果通常不太明显。

因为水的热量非常低，而且还有提高机体代谢和增加饱腹感的作用，可以辅助提高减肥效率，但单纯靠喝水很难达到减肥的目的，而且长期过量喝水还可能造成水中毒的情况，对身体健康不利，所以不能依靠喝水减肥。

若身体有肥胖的症状，可以通过加强有氧运动及合理控制饮食的方法减肥，能起到一定减肥瘦身的作用，也可以到正规医疗整形医院，通过做抽脂手术或光纤溶脂手术等医美手段，达到快速减肥瘦身的目的。