青少年长痘严重怎么办

青少年长痘严重可以通过生活调理、饮食改善、运动锻炼等方式缓解，具体跟个人的体质有关。

1、生活调理

平时要做好皮肤的清洁卫生，避免食用刺激性的护肤品，养成良好作息和生活习惯，不要熬夜，有助于痘痘的消除。

2、饮食改善

平时多吃新鲜水果和蔬菜，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物。

3、运动锻炼

去户外适当参加一些体育锻炼，能够促进体内的汗液排出，增加身体的抵抗力和抗病能力，有利于痘痘的消除。

除此以外，也可以在医生指导下，通过使用祛痘类的药物来改善。