什么样的食用盐最好

并没有最好的食用盐，可以选择含碘的盐或者不含碘的盐，要根据个人情况来选择合适的。

含碘的盐里面的碘元素含量是比较高的，在吃了之后能够达到补充碘元素的效果，有利于改善甲状腺功能减退症所造成的甲状腺激素分泌或者合成不足的状态。但如果出现了甲状腺功能亢进症的情况下，就需要吃一种不含碘的食盐，才能避免对身体健康造成影响，也不能避免对甲状腺素组织造成影响。

日常生活当中还需要多注意休息，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，同时也要不要过量的摄入食供加负荷，有可能会对身体健康造成影响。