怎么自查眼睛度数

一般需要通过使用视力表来做检查，能够查出眼睛的度数，但是结果并不是特别的准确。

在生活当中可以自己用视力表来进行筛查，通过视力表筛查，可以检查出是否出现了视力下降和视力模糊的，也可以判断出有近视的状态。如果视力度数在5.0左右就属于正常的，低于5.0以下的增速都不正常。也可以到医院通过眼底筛查的方法来做检查，通过这种方法检查也可以判断出具体的视力范围。

还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。在出现近视问题之后，还可以通过佩戴眼镜的方法来做调整。