脾虚湿气重的人如何调理

脾虚湿气重的人可以通过饮食、适当运动、药物等方式来进行相关的治疗，促进病情得到恢复。

1、饮食

在饮食上尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物，同时也可以选择一些祛湿食物，比如薏米。

2、适当运动

适当运动能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以促进血液循环，将体内的寒气更快排出。

3、药物

脾虚湿气重的患者需要在医生的指导下，通过服用参苓白术散、归脾丸、黄芪建中丸等药物进行治疗。

除此以外，也可以通过中医拔罐治疗，建议采取合适的治疗方法。