脚后跟痛如何治

脚后跟痛是家庭处理、拉伸锻炼、药物止痛等，需要在医生指导下选择，适合自己治疗方法。

1、家庭处理

使运动时间太长原因引发局部疼痛者，在对局部做冷敷时候能起到收缩毛细血管和缓解疼痛效果，超过24小时以后也可以对局部做热敷。

2、拉伸锻炼

在坚持做拉伸运动的时候，能有利于血液流通，也能起到缓解作用。

3、药物止痛临床症状比较明显者，需要遵照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、扶他林软膏等。

除此之外也可以选择手术治疗，主要是针对骨髓增生较为严重者。