锻炼心肺功能的方法

锻炼心肺功能的方法主要是在日常生活当中做一些有氧运动，比如游泳和跑步等等，对于心肺功能的提升会起到帮助作用。

如果在生活当中出现了心肺功能下降，可以到医院就诊，让专业医生查看具体的状况，然后根据医生指导做有氧运动，比如游泳和跑步等，这些运动的方式相对比较安全，可以提高身体的素质，也可以使人体的心肺功能得到充分的锻炼，使患者所表现出来的呼吸急促和胸闷等症状得到明显好转。

在锻炼心肺功能的时候也可以选择吹气球，同时在生活中要注意周围的环境。