女人增加免疫抵抗力吃什么最好

女人增加免疫抵抗力可以通过吃富含维生素、富含优质蛋白、海鲜等食物最好，但也需要注意针对性的调理。

1、富含维生素

为了有效的增强身体免疫力和抵抗力，可以通过多吃富含维生素的食物来调理，比如菠菜、青菜、苹果、香蕉等。

2、富含优质蛋白

为了有效的提高身体体质，也可以配合医生通过多吃含优质蛋白的食物来调理，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

3、海鲜

海鲜中的营养成分也是比较丰富的，可以起到增加免疫力抵抗力的效果，需要通过适当使用的方式来调理。

除此之外也可以配合医生使用药物来调理，但也需要注意合理。