产后怎么快速恢复免疫力

产后可以通过调整饮食、适当运动、改善生活习惯等方式来快速恢复免疫力，但也需要注意针对性的调理。

1、调整饮食

为了有效的改善产后免疫力低下的情况，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。

2、适当运动

为了提高身体免疫力，也可以通过适当运动的方式来有效的促进身体恢复。

3、改善生活习惯

如果有不良的生活习惯时，也会影响到产后恢复，需要通过改善不良生活习惯来提高身体免疫力。

除此之外也可以配合医生使用药物来调理，但也需要注意合理。