低血糖头晕怎么缓解

低血糖突然出现头晕的症状,建议尽早喝些糖水或者食用含糖量高的食物。当血糖在2.8-3.9mmol/L的时候,人体内存在低血糖现象,而在糖尿病患者中,血糖控制不佳的人有可能出现低血糖的症状,因此,当出现低血糖,我们可以通过补充充血糖来缓解,如果病人还还还需要清醒的话,首先让患者坐下休息,以免发生磕碰损伤,然后再吃一些糖果或者含糖的饮料,如可乐,果汁。真的不含糖的食物还能让病人吃一些馒头、馍片等富含淀粉的食物,慢慢地吃,以免呛咳造成窒息。

低血糖是一种人人都会发生的疾病,糖尿病患者,有些患有胃肠疾病、肾病、恶性肿瘤、胰岛素瘤的病人更容易出现低血糖,节食减肥、剧烈运动但摄取食物较少的正常人也会出现低血糖现象,因此建议大家在生活中,外出时要常备一些糖果,如果吃了糖果后就不能得到缓解。

低血糖是很难根治的,但要预防,在日常生活中,要做好运动计划,规律饮食,不过度运动,不节食减肥。具有低血糖病史的人,最好随身携带一些含糖食品,以便于出现低血糖时及时补充糖分。糖尿病病人需要实时监测血糖,如果病情严重,要及时送医。如果糖低血糖的情况没有改善,要到医院去检查。