家庭用什么食用油最健康

家庭一般可以选择纯植物油、动物油、调和油等比较好，减少对身体的影响。

1、植物油

植物油当中含有大量的不饱和脂肪酸，是一种优质的食用油，吃了以后也可以补充营养成分。

2、动物油

动物油主要是来自猪油或者是牛油，更有丰富的维生素，而且能够促进食欲减少食欲下降。

3、调和油

主要是将各种含有饱和的脂肪酸以及不饱和脂肪酸的油，按照一定的比例进行调和，在生活当中也可以使用。

除了以上食用油以外，也可以选择一些橄榄油。