严重失眠中医该怎么治

出现严重失眠的情况可以通过适当的释放压力、调理饮食、按摩穴位等方法进行改善，每个人的情况不同，选择的方法也会存在区别。

1、释放压力

平时生活的压力比较大，适当的释放可以起到缓解。

2、调理饮食

多吃一些安神的食物，比如大枣、枸杞、桂圆等。

3、按摩穴位

适当的按摩四神聪、印堂、百合穴位等，可以起到缓解的效果。

除了上述的方法以外，也可以通过针灸治疗的方法进行改善，也可以缓解失眠的症状，有利于睡眠。