如何改变肠胃吸收

改变肠胃吸收需要选择饮食、运动、口服药物等，都可以有效提高肠胃功能。

1、饮食

想要改善肠胃吸收能力，最好适当吃温性的流质食物来进行补充，比如小米粥和白米粥等都能促进肠胃吸收和增强体质。

2、运动

改变肠胃吸收也可以选择有氧运动来进行锻炼，比如骑单车、慢跑、游泳等，可以增加肠道蠕动功能和促进吸收。

3、口服药物

在胃肠吸收不好时也可以遵医嘱口服健胃消食片、胰酶肠溶片、多潘立酮片等。

除此以外，也可以选择物理治疗，还需要选择正规医院。