低血糖头晕是怎样的

低血糖一旦发作,会感到头晕目眩、四肢无力、脑缺氧、恶心反胃,严重者还会晕厥。

首先糖水应该立即补充,如果没有的话,要让它摄取一些食物,最好是含糖比较多的食物,当人体血糖下降到一定程度时,脑供血就会有问题,这种情况下吃低血糖的药也不能起到很好的效果,而导致低血糖的原因主要是因为营养不足,所以及时的把营养送到机体才是关键。

一些低血糖除了营养不足外,还与过度疲劳有关,尤其是经常从事脑力劳动,运动过量,也会导致低血糖,因为大量的运动会消耗身体内的糖,这时大脑会发出信号,头晕、没劲,甚至是呕吐。

平时要注意补充多种营养,比如蛋白质、维生素、矿物质等,生活中要注意补充营养,养成不挑食、按时吃饭,这样才能从源头上解决血糖低的问题,有规律的生活习惯,合理饮食,才能摆脱低血糖的困扰。