青少年肾虚脱发能自己恢复吗

青少年肾虚脱发一般是可以自己恢复过来，但是每个人的情况不同具体也会存在一些区别，可以通过一般治疗、饮食调理、合理运动等方法进行改善，效果是比较理想的。

1、一般治疗

养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，少看色情物质，减少自慰次数。

2、饮食调理

多吃一些壮阳的食物，如羊肉、韭菜、牛肉等，不要吃一些辛辣刺激性的食物。

3、合理运动

适当的增加体育运动，能够加快体内的新陈代谢，可以起到一定的改善。

除此以外也可以在医生的指导下，通过药物的方法进行调理，缓解身体的症状。