降血脂的办法

降血脂的方法可以调整饮食、适当参加体育锻炼、改善生活方式等，能够有利于血脂稳定。

1.调整饮食

应该及时调整饮食结构，在饮食方面尽量选择清淡的食品，不要吃油腻性的食品以及含脂肪过高食物。

2.适当参加体育锻炼

应该合理的参加体育锻炼，在锻炼过程当中有利于促进新陈代谢，达到降低血脂效果。

3.改善生活方式

应及时改善生活方式，每天要保证充足睡眠质量，不要熬夜，避免疲劳。

除此之外，可以在医生指导下使用药物，达到降血脂目的。