土茯苓能长期泡水喝吗

土茯苓尽量避免长期泡水喝，可能会加重肝肾负担。

由于土茯苓属于寒性药材，具有清热解毒、祛湿利燥的功效。日常适当饮用能够缓解身体不适症状，但是长期服用可能会对胃肠道造成刺激，出现恶心、呕吐，腹痛、腹泻等症状，还会加重肾脏负担，不利于身体健康。如果体内湿气过重，可能会出现大便黏腻、食欲不振、脉象沉弱等症状，需要及时调整饮食结构进行改善，也要适当晒太阳，有利于体内湿气排出。

日常需要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬果有助于身体恢复健康。