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如何让身高快速长高

2025-07-271

病情描述:

如何让身高快速长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    让身高快速长高需要根据骨骼线是否闭合,如果身体在发育阶段可以多晒太阳、饮食均衡、保持充足睡眠等方法,使身体快速发育。

    1、多晒太阳

    身体发育阶段多晒太阳有助于体内钙质的吸收,能在一定程度上帮助身体长高。

    2、饮食均衡

    生长发育阶段要多吃有营养的食物,保持饮食均衡,也可以促使身体长高,比如鸡蛋、瘦肉、西红柿。

    3、保持充足睡眠

    保持充足的睡眠有助于体内生长激素的分泌,能使身体骨骼和韧带发育,帮助身体长高。

    除了以上方法外,还要多做拉伸性的动作或者注射生长激素,使身体发育,让身体长高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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