可以长高的运动有哪些

可以长高的运动主要有跳远、羽毛球、引体向上等运动有助于帮助关节生长，刺激骨骼发育，除了都参加运动外，还要保持充足的睡眠和营养补充。

1、跳远

在生长发育阶段，骨骼线没有闭合，多做跳远运动有助于关节的生长，能提高下肢的爆发力和弹跳力，从而使骨骼快速生长。

2、羽毛球

羽毛球是一种比较常见的运动方式，有助于身体的长高，能使身体的肌肉力量得到很好的耐力，还可以改善体型，让身体的骨关节以及灵敏度得到提升。

3、引体向上

引体向上是一种拉伸的动作，能拉伸脊柱间隙帮助身体长高，在做运动时要掌握好运动的规范性，避免出现身体拉伤。

除了以上的运动外也可以多运动，比如游泳做体操，使关节舒展，帮助身体长高。