男士锻炼性功能的方法

男士锻炼性功能的方法可以采用泡温泉、做俯卧撑、刺激腹股沟等项目，但是需要适量运动。

1、泡温泉

温泉里有很多矿物质成分，帮助调节自主神经，可以缓解存在疲劳的状态，帮助血液循环提高性功能效果。

2、做俯卧撑

是一个提升性功能的方法，运动需要手臂、臀部、胸部等多部位用力，具有一定提高性功能的作用。

3、刺激腹股沟

患者根据情况刺激腹股沟，可以让同房能力得到提升，因为腹股沟是睾丸输送血液的重要通路，可以起到血液循环的效果。

除以上锻炼项目外，采用游泳锻炼，建议患者采取合适的锻炼项目。