肾虚应该补什么

肾虚应该补有滋阴补肾或温补肾阳等作用的食物，也可以遵医嘱服用药物补，具体方法要看个人症状轻重。

1、滋阴补肾

适当多吃干贝、甲鱼或者沙参等有滋阴补肾作用的食物，可以辅助调理肾阴虚的症状。

2、温补肾阳

多吃牛肉、羊肉或韭菜等有温补肾阳作用的食物，则可以辅助调理肾阳虚的症。

3、服用药物

如果肾虚症状比较严重，就需要遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸或者杞菊地黄丸等药物调理治疗。

除了饮食和用药补之外，平时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，能降低肾虚症状发生的几率。