一天吃多少蛋白质伤肾

一天摄入量超过1g/kg蛋白质伤肾，出现不适症状，需要积极配合治疗。

蛋白质是人体所需要的营养元素，在体内可以构成多种重要生理活性物质成分达到调节的作用，也能促进身体生长发育，蛋白质主要的来源，通常吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等，适量的摄入可以补充体内所需要的营养成分，提供能量，如果大量的摄入，可能会导致胆固醇高、高脂血症等病症发生。

在日常生活中需要合理进食蛋白质的食物，掌握好摄入量也有利于身体健康，不容易出现不良反应发生。