黑茶作用是什么要注意什么

黑茶一般能达到提神醒脑、解腻消食、增强代谢等作用，避免大量摄入。

1、提神醒脑

黑茶里面有丰富的茶多酚、咖啡碱，可以达到提神醒脑作用，对于精神不振的症状有缓解效果。

2、解腻消食

还能达到解腻消食的作用，促进胃液分泌，增强食欲，对于食欲不振的患者有帮助效果。

3、增强代谢

里面有丰富的维生素、矿物质，可以加快身体新陈代谢，有利于体内的有害物质排出体外。

除以上的作用以外，还能达到辅助调节血压的效果，避免严重睡眠障碍患者选择。