提高视力的有效方法

提高视力可以通过做眼保健操、凝视远方、改善饮食的方法，对于提高视力有一定的辅助功效。

1.眼保健操

通过对眼睛周围的穴位按摩，能够使紧张的肌肉松弛，缓解眼睛的疲劳，血液供应，帮助提高视力。

2.凝视远方

长时间近距离用眼后会导致眼睛出现视觉疲劳，通过凝视远方的方法，可以让眼部肌肉放松，缓解眼部疲劳，改善近视的症状。

3.改善饮食

在日常生活中可以多吃含有维生素a和叶黄素类的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、玉米等，可以帮助保护眼睛。

除以上方法外，患者也可以佩戴框架眼镜的方法，也能够达到缓解视力的功效。