提高免疫力吃什么维生素

提高免疫力可以吃维生素a、维生素d、维生素C等维生素，但是具体效果存有个体差异，需要在医生指导下合理应用。

1、维生素a

维生素a可以维持上皮细胞稳定以及促进生长发育，维护生殖功能，从而提高免疫力。

2、维生素d

能够参与调节钙磷的含量，降低发生低钙血症的概率，可以促进钙吸收，促进生长发育。

3、维生素C

通过补充维生素C可以起到抗氧化、保护肝脏功能的作用能够有效稳定细胞的稳定性，加快代谢。

除此之外，还可以补充维生素b，可以根据自身情况，在医生指导下选择合适的药物治疗。