怎么快速瘦肚子和腰

需要通过控制饮食、加强锻炼、吸脂等方法快速瘦肚子和腰，具体需要判断对症治疗。

1、控制饮食

快速瘦肚子和腰，需要生活中控制好饮食，以清淡食物为主，避免高脂肪收入能够帮助减轻。

2、加强锻炼

在平时也应该加强身体锻炼，比如跑步、游泳、练瑜伽等运动。

3、吸脂

肥胖严重患者也可以到的医院进行治理相关检测，按照医生指导使用吸脂手术进行治疗。

除以上办法以外，也可以通过手术治疗，具体情况才能判断对症治疗。