饿得时候喝水能减肥吗

饿得时候喝水大多数能起到减肥效果，可以促进身体新陈代谢，通常要合理减肥。

减肥期间饿时候多喝水，有利于补充身体水分，可以缓解身体出现饥饿感，同时可以加快身体代谢，有利于促进体内脂肪和热量消耗，可以起到良好辅助减肥效果，有利于防止身材肥胖程度持续性增加。要避免过度节食减肥，有可能会导致身体出现营养不良，肥胖较严重时，还可以通过抽脂等多种方式减肥。

减肥期间通常要多活动身体，可以通过慢跑或是跳绳方式运动，避免长时间久坐。