皮肤不好是缺什么维生素

皮肤不好可能是缺维生素A的原因导致，也有可能是饮食不当、不注重皮肤护理等原因导致的，建议根据自身的情况，选择适合的方法缓解。

1.饮食不当

长时间吃一些油腻性的食物，可能会导致皮肤分泌的油脂过多，会影响整个面部的美，多吃一些清淡的食物，能够起到缓解。

2.不注重皮肤护理

可以使用补水保湿的护肤品，能够使皮肤恢复光滑白嫩的状态。

3.缺维生素A

维生素A是人体内必需的一种物质，出现缺乏的情况，可能会导致皮肤状态不好，可以多吃一些含维生素的食物，比如水果和蔬菜等。

除此之外，也可以通过注射水光针的方法进行缓解，能够使皮肤恢复白嫩的状态。