治疗老年失眠的最快方法

一般没有治疗老年失眠的最快方法。需要通过饮食调理、生活干预、口服药物等方式逐渐改善，帮助病情恢复。

1、饮食调理

在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，比如选择小米粥、软面条、南瓜粥等，避免吃一些油炸油腻性食物，可能会给身体增加负担，不利于自身的恢复。

2、生活干预

在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，如果经常熬夜可能会给身体增加负担，影响到正常的睡眠，适当做一些有氧运动，增强自身的抵抗力。

3、口服药物

必要时也可以配合药物的方法治疗，比如遵医嘱选择安神补脑液、谷维素片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

除此以外也可以配合物理方法治疗，能缓解失眠多梦的症状发生。