17岁怎么样才能长高

17岁需要吃含钙量高食物、做蹦跳运动、保证充足睡眠等，才可以促进身体生长。

1、含钙量高食物

在17岁时身体生长会比较慢，最好适当吃排骨汤、大骨头汤、鱼肉等食物补充，能有效提供钙元素来促进骨骼生长。

2、做蹦跳运动

最好选择打羽毛球和打篮球运动来做锻炼，在锻炼过程中可以促进骨骼的生长。

3、保证充足睡眠

在身体生长期间还需要早睡早起，才可以使身体得到充分休息来促进生长。

除此以外，也可以注射药物做治疗，需要到正规医院做检查治疗。