每天一瓶酸奶会不会发胖

每天一瓶酸奶通常情况下不会发胖，适当选择以后对于减肥有一定的好处。

酸奶是平时生活中常见的一种益生菌，里边含有的乳酸杆菌成分是比较多的，在生活中适当选择以后能够有效调理肠道菌群，同时也可以促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快排出体外，避免脂肪的堆积，对于身体肥胖的人群反而有一定的帮助。但是一次性不要过多摄入，因为过多摄入以后可能会使体内的热量摄入过多，从而诱发体重增加。

在平时生活中也应该注意生活，饮食作息规律，多进行户外活动，控制体重。