维生素b族为什么不能晚上吃

维生素B族一般是没有晚上不能够吃的说法，在网上的时候通常是可以服用。

维生素B族当中含有多种维生素，主要包含维生素B1和维生素B6，同时还包括维生素B2和维生素B12等，这些都是属于人体当中不可缺少的营养物质，能够及时满足维生素的需求，用于多种疾病的调理或者是改善，具体的服用时间是不能够一概而论的，一般需要根据个人的情况决定，可以在医生的指导下选择合适的时间用药。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，及时满足身体所需要的营养物质。