扁桃体长期肿大无痛感

扁桃体长期肿大无痛感可以通过饮食改善、适当运动、药物治疗等方法缓解具体选择的方法，需要提取专业医生的指导。

1.饮食改善

可以多吃一些清淡的食物，长期肿大可能是由于饮食不当的原因导致的，禁止吃油腻以及刺激性的食物。

2.适当运动

可以适当做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等，增强身体的免疫力。

3.药物治疗

是由于细菌感染的原因导致的，可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢地尼胶囊等药物帮助恢复。

除此以上，也可以通过手术的方法，将扁桃体切除，建议听取专业医生的指导。