养胃的食品都吃什么最好

养胃的食品一般不存在吃什么最好的说法，可以适当吃一些小米粥、菠菜、生姜等，对于胃部疾病的恢复都能够起到帮助。

1、小米粥

小米粥是属于一种比较常见的粥类食物，主要能够达到暖胃的效果，也能够有效改善脾胃虚弱所引起的不良症状。

2、菠菜

菠菜当中含有丰富的纤维素，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，能够改善便秘的症状。

3、生姜

生姜能够达到刺激胃肠道黏膜成分的效果，也能够促进局部的血液循环。

除此之外，还可以适当吃一些南瓜，尽量做到多样化的饮食。