吃什么东西长痘

吃含糖食物、辛辣食品、油腻食物等可能会长痘，还需要及时改善饮食来调理。

1、含糖食物

含糖食物有很多比较常见的是糖果和奶油等在吃了之后有可能会影响皮肤代谢，还会出现脸上长痘，需要停止吃含糖食物来缓解。

2、辛辣食物

经常吃辣椒和洋葱等刺激性强的食品，可能会导致皮肤受到影响，还会引起脸上长痘痘，需要及时改善饮食调理。

3、油腻食物

吃猪皮和猪蹄等食物都比较油腻，还会出现皮肤分泌大量油脂会出现毛孔堵塞引起长痘。

除此以外，也包括热性食物，需要养成良好饮食习惯。