女人吃紫苏油有什么好处啊

女人吃紫苏油要补充营养、抗氧化、润肠通便等好处，可以通过少量多次来补充。

1、补充营养

紫苏油当中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，在吃了之后可以快速被胃肠吸收，对于营养缺乏有很好作用。

2、抗氧化

紫苏油在吃了之后可以促进身体代谢，能将体内老化和坏死细胞去除来达到抗氧化作用。

3、润肠通便

紫苏油在吃了之后还可以起到滋润消化系统黏膜作用，能有效缓解肠道蠕动变慢引起的便秘症状。

除此以外，还具有增强记忆力好处，能有效增强体质。