上火长痘痘吃什么排毒

上火长痘痘一般可以选择吃一些清淡类的食物，或根据医生指导介入药物调理，都可以达到辅助排毒的效果。

1、清淡食物

上火引起长痘痘后，首先要做好饮食方面的调整，可以多选择吃些清淡类的水果和蔬菜，比如苦瓜和白菜等等具有清热去火以及帮助痘痘消退的效果，也可以选择在日常生活当中喝些去火茶或绿豆汤，同样有作用。

2、药物调理

上火长出痘痘后也可以根据医生指导口服药物治疗，比如遵医嘱服用牛黄解毒丸和黄连上清片等，能起到清热去火以及解毒的效果，也能帮助痘痘好转。