身体发冷怎么缓解

身体发冷可以通过运动缓解、饮食调整、药物治疗等，可以根据个人情况来选择合适的治疗方法。

1、运动缓解；通过运动可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以促进体内的血液循环，所以能改变身体发冷。

2、饮食调整

在平时生活中可以多吃一些补气血的食物，这样可以起到缓解的效果，比如羊肉、枸杞、大枣等。

3、药物治疗

身体出现发冷可能是因为血液循环不好所引起，可以在医生指导下通过维生素e软胶囊、谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。

除此以外，也可以通过物理的方法治疗，也可以缓解浑身发麻。