干海参的营养价值和功效有什么

干海参通常能够起到滋肾补血、延缓衰老、预防骨质疏松等效果，通常要饮食均衡，避免饮食单一。

1、滋肾补血

当中的精氨酸、蛋白质含量比较丰富，通常能够有效提升精子的活性，达到滋肾补血，治疗阳痿、早泄等情况。

2、延缓衰老

当中丰富的胶原蛋白和维生素，通常属于人体的重要组成部分，可以促使皮肤变得娇嫩和富有弹性，延缓衰老，调节机体免疫功能。

3、预防骨质疏松

当中的钙元素含量比较丰富，能够起到补钙和预防骨质疏松的效果。

除此之外，还能够提高身体抵抗力，要养成良好的饮食习惯。