主任医师 解答
在流产之后,女人的身体损伤是比较严重的,所以不管有什么工作和要紧的时期都需要先放下,让自己做好小月子。但是,很多年轻女性由于没有经验,而且仗着自己年轻不注意身体,所以小月子里并不是很注重护理,所以落下了不少的月子病。那么,怎么做小月子不落毛病呢?
小月子怎么坐身体恢复快?
1、加强营养补充
女性经过人流或自然流产后身体也会受到一定的损伤,因此流产后应适当增加营养的而补充,如适量多吃一些豆制品、奶类、蛋类、肉类、鱼类等富含维生素与蛋白质的食物,有助于增强身体抗病能力,从而促进身体早日康复。
流产后的最初几天饮食应注意清淡、易消化,可多喝点粥、营养汤等,多补水并适当的多吃些新鲜的水果、蔬菜,以防止出现便秘。
2、多休息
女性流产后身体也会变得很虚弱,尤其是人工流产后,子宫内膜会有创面,因此很需要一段时间的休养让子宫恢复正常。一般建议人流手术后的前3天最好是躺床上休息,之后再下床慢慢的增加活动量。人流后最好休息半个月,且这个半个月内避免干重活,以免引发内脏下垂及影响子宫的恢复。
3、注意保暖
流产后休养期间一定要注意身体的保暖,避免吃生冷食物及碰冷水,洗漱和吃都应用热水,注意给双脚、腰部及小腹保暖,以免子宫着凉。如果子宫受凉,就很容易引发多种妇科疾病,还会使卵子质量严重下降。
4、做好外阴部的清洁卫生
流产后人体抗病能力也会减弱,因此要做好个人卫生以免受细菌感染。因为人流后子宫内膜会有创面,需要一段时间来修复,而且流产后阴道分泌物也会增多,所以一定要做好外阴部的清洁卫生,要经常清洗外阴部并勤换洗内裤,而且注意半个月内避免盆浴,以免细菌入侵阴道而引发阴道感染。
5、避免过早再次怀孕
流产后一个月内一定要禁止性生活,而且流产后也不能过早再次怀孕,因为子宫与身体都需要有足够的时间来恢复正常,过早再次怀孕对女性身体健康危害大,所以建议在半年后再备孕。
6、观察出血情况
因为人工流产后子宫内膜会有创面,因此人流后的前几天阴道会有少量流血现象,但这种流血现象通常在3~5天就会逐渐停止,要是一周之后还是会不停的流血,且伴有白带浑浊有臭味、发热、腹痛等现象,就有可能是子宫内有残留物或阴道感染,需尽快就医检查治疗。
怀孕想吐缓解一般可以通过饮食、转移注意力、运动等方法来改善。1、饮食怀孕想吐一般可以多吃一些清淡的食品,比如小米粥或者牛奶,具有中和胃酸的作用,缓解胃酸。2、转移注意力怀孕想吐主要是早孕反应,需要转移自己的注意力,可以多听一些轻缓的音乐,得到明显的改善。3、
1、怀孕初期肚子疼,胎儿着床状态还没有确定是否有出血,通常是由妇产科医生给孕妇做腹部的超声检查。由于现今技术手段先进,能在上次月经来潮的六至七周时,证实胚囊着床位于子宫中央;若经由阴道施行超音波检查,一周内就能看到胚囊。2、所以在怀孕初期肚子疼,如果怀孕周数超过七
重型再生障碍性贫血可能会最好,也有部分患者不能够治愈,跟自身的条件有很大的关系。如果自身生活条件比较优越,通常需要配合医生完善干细胞移植手术,能够达到自由效果,也能延长患者的生存周期,维持正常的生活以及工作。如果生活条件不好的情况下出现了重型再生障碍性贫血
来例假一般不能做艾灸。例假也就是月经,通常是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血等情况,属于女性子宫成熟的一种标志,也属于女性的正常生理症状,随着体内雌激素和前列腺素的不同,可能会导致出现腹部疼痛或者乳房胀痛等,也可能会导致身体乏力,通常属于
血尿素偏高可能是饮食影响、肾小球肾炎、高血压肾病等因素导致。1、饮食影响在日常饮食上,如果经常吃一些高热量和高脂肪类的食物,就有可能会导致血液当中的尿素偏高,需要及时的调整饮食结构。2、肾小球肾炎肾小球肾炎会导致肾脏的滤过能力下降,也可能会导致血尿素出现偏高
晚上一直放屁有可能是饮食不当造成的,但也不排除是胃肠道疾病导致的,另外和肠道蠕动慢、胆囊疾病也有关系。1、饮食不当如果晚上在吃饭时,大量进食了易产气食物,比如洋葱、芋头、红薯、豆浆,通常会刺激胃肠蠕动,甚至还会影响消化功能,使食物长期堆积在肠道中,不能被机
一般来讲,虽然人体的身高是遗传因素决定的,但是其实后天的营养以及锻炼也是非常重要的,一个人长不长个子,是需要根据骨龄来决定的,身体出现一些症状并不代表不长个子,如果男生突然停止长个子的话,最好是及时去医院做相关的检查,然后在对症进行治疗,一定要重视起来。影
一般情况下胸闷肚子不舒服失眠,可能是由于心肌缺血、胃部疾病或者甲状腺功能亢进、心律失常等原因导致的。建议患者到医院进行检查,确定病因后,在医生的指导下进行治疗。患者胸闷,肚子不舒服,失眠也可能是由于心血不足导致的,通常表现为心慌气短,失眠健忘,疲倦乏力,面
因为身体的各种因素,有的人身体会比较虚弱,因此很多人都会在生活中遇到头晕心慌想吐的症状,而发生头晕心慌想吐这种症状的时候是非常的难受的,甚至是会影响到正常的生活的,那么我们这个时候就需要知道引发头晕心慌想吐的原因是什么才能够针对性的进行治疗疾病。头晕眼花(
胸口下面肚子上面疼,这是由于生理和病理因素造成的,主要的病理因素是消化系统疾病和心脏疾病。1、生理性因素:当平时饮食不规律、暴饮暴食、吃太多辛辣、刺激性、油腻、寒凉食物时,导致胃肠道消化吸收功能出现紊乱,剑突下疼痛,还会出现食欲不振、恶心等症状。2、消化系统疾病:
孕期做胎心监护可以及时知道胎儿在孕妈肚子里有没有异常,而有些孕妇在做胎心监护时发现分数有些低,不知道这样的分数是否在正常范围,那么,34周胎心监护8分正常吗?都想知道。34周胎胎心监护8分正常吗在第34周,胎儿胎心正常范围为9-10分,因此,当孩子胎心监护处于8分状态时,这属于
肝脏疾病乳头疼有可能是乳头炎、乳腺炎、乳腺增生等原因引起,还需要及时的治疗。1、乳头炎肝脏疾病患者不注意乳头清洁可能会出现细菌和炎症感染,还会引起乳头炎可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、氟轻松乳膏、地塞米松软膏等药物治疗。2、乳腺炎肝脏疾病乳头疼有可能是乳腺炎引起,