七天苹果减肥能减多少

七天苹果减肥一般可以瘦到5斤左右，但是需要根据自身体质情况决定，不能一概而论，需要多加以重视。

一般采用苹果减肥法时间内，只可以吃苹果，不能够吃其他食物，才能够起到减肥的目的，苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，从而达到减肥效果。如果对于肥胖的患者，可以前往正规医院，遵医嘱，采用抽脂手术，是通过负压吸力方法抽取多余脂肪，能够有效达到治疗目的。

在平常需要控制高热量、高油脂的食物摄入。