失眠哪里治疗最好

失眠一般需要到正规的医疗机构来做治疗，效果相对来说会比较好，但是并没有最好的说法。

失眠引起的原因是非常多的，需要根据不同的问题原因来选择合适的方法治疗，才能帮助疾病得到有效控制。有可能是情绪过度焦虑或心理压力比较大所导致的，但也不排除是焦虑症或者抑郁症所引起的，这些因素都有可能会影响到睡眠的质量。

日常生活当中还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，及时补充身体所需要的营养。要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强食物。