失眠怎么治最好

失眠并没有最好的治疗方法，可以通过一般治疗、心理疏导、药物治疗等方法来做核酸，要结合个人的情况来做治疗。

1、一般治疗

日常生活当中必须要养成良好的睡眠习惯，要尽量避免长时间熬夜，否则就可能会影响到睡眠质量。

2、心理疏导

如果情绪过度紧张或者心理压力比较大的情况下，都有可能会导致失眠的症状，可以到精神科和心理科做心理疏导。

3、药物治疗

可在医生指导下，通过口服安神补脑液和米氮平片、盐酸舍曲林片等药物的治疗能够达到镇静神经的效果，也有助于改善失眠。

除此以外也可以通过针灸的方法来做改善，这些方法治疗效果都是比较好的。